據(jù)英國最新報道，來自英格蘭100多所學校的3萬名GCSE學生將參加由牛津大學開展的一項為期四年的教學試驗。在此期間，童鞋們的上學時間將被推遲至上午十點開始。

早前有證據(jù)證明青少年的生理時鐘與現(xiàn)有的上學時間存在不一致，科學家希望通過這次試驗研究增加睡眠時間是否能夠幫助提高學生成績，結(jié)果顯示學生核心課程的成績提高了19%。

其他神經(jīng)系統(tǒng)科學試驗也將同時進行，包括提高學生運動量、調(diào)整課間休息時間、增加腦力訓練項目等。到2018年將會有超過60000名學生參與此試驗。

擁有充足睡眠 學習更上一層樓

領(lǐng)導睡眠試驗的Colin Epsie教授表示，青少年的生理時鐘要比成年人晚2小時，一般在午夜入睡，至上午9-10點才完全醒來，這種狀況一般直到女生19歲男生21歲才會調(diào)整回來。因此該實驗希望通過晚開課讓學生擁有充足的睡眠，從而提高學習成績。

牛津大學睡眠和生理神經(jīng)學研究所的Russell Foster也認為最新的研究顯示青少年生理時鐘要比成年人延遲，而受到社交媒體及其他社會文化現(xiàn)象的影響，該人群入睡和起床時間更加向后推遲，并且缺少足夠的睡眠時間。

運動有助改善記憶與思考能力

牛津大學還將和牛津布魯克斯大學一起進行提高學生運動量的試驗。有10500名學生將每周參加至少40分鐘的有氧運動，并需達到心率最高180跳/分鐘的目標。Helen Dawes教授表示，神經(jīng)科學已經(jīng)證明運動有助于增加腦中的神經(jīng)細胞，增強神經(jīng)細胞間的聯(lián)系，從而改善記憶和思考能力。身體健康的學生往往成績較好，特別是英文和數(shù)學。但目前普通體育鍛煉課程中學生只有50%的時間參與運動。

據(jù)悉，這一系列項目所需的資金為400萬。教育部并未直接參與這些項目，但研究結(jié)果可能有助于教學大綱的調(diào)整，試驗結(jié)果預(yù)計將于2018年公布。